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Alimentazione in Gravidanza


  • I cambiamenti fisiologici della gravidanza richiedono indubbiamente delle modifiche nelle abitudini alimentari. Ma questi aggiustamenti sono soprattutto qualitativi perché contrariamente alle credenze popolari in gravidanza non si deve mangiare per due!

  • Questo corso di un'ora e mezza vi permetterà di imparare:

- Quali sono gli alimenti nei quali trovare le vitamine e i minerali particolarmente utili durante la gravidanza e come inserirli facilmente nella vita quotidiana

- Quali sono gli alimenti da evitare e perché

- Come prevenire o gestire attraverso l’alimentazione i disagi digestivi che si possono incontrare durante questo periodo (costipazione, nausea, perdita di appetito o al contrario desiderio eccessivo di mangiare, bruciori di stomaco)


- Precauzioni alimentari e come evitare potenziali contaminazioni