Stacks Image 11


Corso di Alimentazione Naturale


Cambiare regime alimentare per motivi di salute o scelta personale non è sempre facile e intuitivo. Al cibo sono spesso legati abitudini, stili di vita, convinzioni personali, ma soprattutto fattori emotivi e psicologici oltre che lavorativi e familiari. Frequentare un corso di alimentazione può aiutarci ad acquisire consapevolezza su uno dei bisogni più istintivi e fondamentali della nostra esistenza.


Attraverso il corso di Alimentazione Naturale impareremo a:

- Capire il funzionamento dell’apparato digerente per meglio individuare gli alimenti più adatti ai nostri bisogni

- Conoscere le corrette combinazioni degli alimenti e l’interazione dei cibi con il nostro organismo, al fine di migliorare la digestione e l’assorbimento delle sostanze nutritive

- Superare il concetto delle calorie e dei singoli elementi nutritivi per focalizzare l’attenzione sulla vitalità degli alimenti, sul valore dei cibi freschi, integrali, di stagione e minimamente trasformati

- Vivere in armonia con il proprio organismo corpo-mente, adottando comportamenti alimentari corretti e consapevoli

- Essere consapevoli che l’alimentazione è una delle chiavi per il mantenimento di uno stato di salute ottimale e strumento fondamentale nella prevenzione delle malattie